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西永福クラス 0517

『身体のエネルギーを大きく動かす事で、意識を開く』
…という意図でクラスを持ちました。

今日の西永福のクラスは、集中力のあるコミットメントの高い
メンバーでしたので、身体のエネルギーを動かすという事に
フォーカスしてポーズを丁寧に見ていきました。

ヨガの初心者と経験者では、エネルギーの動きが違います。
一見して、何かが違う事が誰にでも分かります。

普段から自分の身体の中に動くエネルギーを
敏感に感じながらヨガをして行くことによって
自分のエネルギーフィールドが大きくなったように感じたり
身体がひとつにつながる感じ、ピリピリと電流が流れる
感じがしたりします。

それは、とても開かれた満ち足りたゆったりとした
静かな状態を導きます。

今日も、クラスが終わった後で、
『エネルギーが身体の中で動いた後で、収束していくのを
感じました』…と参加者の方がシェアしてくれました。

練習をしていて、自分のエネルギーの動きに圧倒されて
訳も無く涙が止まらないこともあります。

生きている…って素敵だな。

Yaguru1 今日の1枚。
仙川で、矢車菊が咲いているのを
見つけました。
『海は矢車菊の青よりも青く…』…という
言葉で始まるのは『人魚姫』。

父が話してくれるアンデルセンの童話が大好きでした。
子供の頃、矢車菊なんて見たことが無くて、
『どんな色だろう?』ってあこがれていた花です。


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ヨガクラス 西永福」カテゴリの記事

コメント

木曜日に感じたエネルギーは感動でした!!
動の心地よさ、静の心地よさ、両方を感じることが出来たレッスンでした。

セラピーは具体的な事実とリンクすることはないけれど、
大きな気づきがありましたよ~~~。

心は開いてきた。
でもどこかで、開いてしまったら傷つくのではないか?と恐れている自分がいた。
それが大きな恐怖心となって襲い掛かっていたような・・・。

開いても、ゆだねても大丈夫な自分が発見できたような感じ。
自分の心に素直にOKとNOが言える自分への信頼感。

ちょっと、前進できたかな?

投稿: りえ | 2007年5月19日 (土) 09時33分

りえさん、コメント有難うございます。

内側で何か大きな変容が起きているのでしょうね?
けれども、マインドが理解できるのは、わずかな事ですね。

『起こる事は最善のこと!』

様々な想いを持ちながら生きていくこと…
本当に素敵です!

投稿: PAVI | 2007年5月19日 (土) 19時19分

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