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西永福 0524

今日のクラスのハイライトは『大きくなったぁ~!』です。

参加者の方たちは、身体のエネルギーに意識を向けて
ポーズを練習しました。

自分の肉体を感じるときに、いつもとは違う視点を持って
新しい体験をしているのかなぁ~!

『大きくなりました~!』と言いながら、自分のエネルギーや、
身体を動かす事を楽しんでいるように…私には見えました。

自分である程度ポーズができるようになり、
ある一定の時間そのポーズをホールドできるようになると
身体の中で流れているエネルギーを感じるようになります。

そして、エネルギーが何のブロックもなしに流れた時には
言葉で説明できない、恍惚感のような体験をします。

今、自分が生きていること、身体が表現していること、
血液が身体中をめぐり、心臓がドキドキしている…
その命の喜びを感じているのかもしれません。

一人の参加者の方が、
『今日はまるで温泉に入ったような感じです…』と
終わったあとで話してくださいました。

そして、お風呂上りのようなピカピカした顔をして
帰っていきました。

ヨガをすることは、自分の命・魂に触れることだと
思っています。それは、生きているという実感です。

その体験を、これからも皆さんと共有していきたい…
心からそう思います。

今日の1枚。
070520_161841 すみません。 ^^;
また『ちょび』です… 
ちょっと怖がって隠れていますねぇ。

額のハートがくっきりしてるでしょ…って
今日妹が送ってくれた写真です。

マイブームというか…なんと言うか…
このフワフワ感がたまりません!(笑)

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