Ｌｉｇｈｔ heartedness （楽天的）

自分の人生が思い通りにいかない…と思ったときに
『Count your blessings !　祝福を数えなさい…』と、
昔、瞑想の先生がおっしゃいました。

感謝できるときは、人生がうまくいっている…と思います。

でも…だからこそ…
うまくいかない時にそれを人にせいにしないで
『有難う』　の数を数えるのは大変なことです。

自分が縮こまって、自分が小さくなっているところから
伸び伸びとした自分に戻るのには、時間がかかりそうです。

そういう時にこそ瞑想が良いと頭で分かっていても
なかなか瞑想をする気持ちにもなりません。

そんなグズグズした気持ちを、昔、先生にぶつけた事があります。

先生はにっこりして、『Change !』とおっしゃいました。

自分で変わる…と決める事。
それは、とても簡単な事…とおっしゃいました。

今でも、
自分がグズグズしたときに 先生の言葉を思い出します。

キラキラした目で、面白そうに笑いながら、
そうおっしゃった先生の姿を思い出します。

すると、背中をドンと押されるような気持ちがして
心の底から勇気が湧いてくるから不思議です。

今日の１枚。
山中湖の日の出です。

太陽礼拝のポーズという
一連のヨガのポーズがあります。

スーリャという太陽の神様に捧げるポーズです。

捧げるという気持ちでハタヨガをすると
大きなエネルギーに触れるような気持ちがします。