『ゆるむ』ということ

ある生徒さんが、言葉と身体感覚についてフィードバックをして下さったので
少し書いてみます。

『ゆるむ』ということは、力を抜く事だと思って、身体をゆるませると、
身体は伸びてくれない…というのです。

ゆるんでいる時には筋肉がほぐれる…という言葉のほうが、
自分にとって理解しやすい…というのです。

なるほど…と思いました。

筋肉が、しなやかに伸びたり縮んだりしているときが
実は、ゆるんでいるときなのかもしれません。

中国の太極拳のしなやかに動く人の演技を見ていると、
見ているだけで、私の筋肉の状態が変わります。

ゆるんでいる時こそ、その場所に『気』が充満している。
演じる方の『気』が充満しているので、それが私の肉体に届くのでしょう。

『気』の抜けた脱力は、ゆるむ事とは違うような気がします。
重くて、かえって、力が入っているような感じ。

ゆるむ為には、実は『何か』支えが必要なのかもしれません。

私は緊張すると『何か』に委ねている感じ…を
身体の中に創り出して、それを味わいます。

そうすると、自然に心も身体もゆるんできます。

その『何か』は、実際の物でも良いし、信頼する人でも良いのですが…
その『何か』に身を預けてみます。

すると、ふぁ～っと力が抜けてきます。

私の投げたひとつの言葉を吟味して、
自分の身体にあてはめながら参加して下さることに感謝です。

身体に関わることって、本当に面白いですよね！

今日の１枚。

また、さくらんぼの話で恐縮ですが…

４つ残して全部食べてしまった夫が
今日、会社の帰りに買ってきました。

罪の意識ってやつですかぁ（笑）

『俺のさくらんぼだからなっ！』と
言ってましたが…

結局のところ、
１粒だけ食べて、
寝てしまったので…（笑）

冷蔵庫で冷やしています。
お風呂に入ってから
ひとりでゆっくり食べま～す♪

超うれしいで～す！