論理思考とヨーガ

今年に入って、【論理思考】の勉強を始めました。

そうです！　あの…ビジネススクールで教えたり…
最近、勝間和代さんが、本で取り上げたりしている【論理思考】です。

その主催者の方が、私のヨーガクラスの生徒さんという出会いから、
【未来図論理思考教室】という学び場所で勉強を始めたのです。

今回、日経ビジネスアソシエのページで、
【８】論理思考は「冷たくて難しい｣という誤解
論理思考はもっと使える…ということで、分かりやすく説明するときに
論理思考を使うのですよ…という事例で私のヨーガの事を
少し取り上げてくださいました。

論理思考で説明する事は、初心者の私には難しいのですが
【どうして、そうなるのか？】…を考えていく癖のようなものが
少しずつですが、自分の中で作られてきたように思います。

なぜ、初心者は、前屈（前に身体を倒して手を床につける）が
苦手なんだろう…と、まず考えるテーマを決めます。

完成形を見せて、『ほら…こんな風にやるんですよ』というだけでは
なかなか、初めての生徒さんには分かりにくいので、
論理思考を使って考えていくわけです。

足の裏側の筋肉(ハムストリングス）が伸びる必要があるなぁ～とか
身体を前に倒すときに、どの場所から曲げると効率が良いか…とか
坐骨の位置が関係しているよ…とか、足先の向きはどちらか…とか
色々と分解して、考えていくわけです。

そして、それをゆっくり組み立てて、
それぞれの動きについて理由を説明しながら進めていくと、
たいていの人はすぐに前屈ができるようになります。

自分は、身体が硬いから前屈ができない！…と思っている人に
身体が硬いという理由だけじゃないよ…と、論理思考を使って
説得していくのだと思います。

頭は、本当にできない理由をすぐに探しますから。

そして、これが呼吸に意識を向けながら行うヨーガであるという
相乗作用があって、身体を動かしてポーズを取るうちに
頭の中（以前書いたマインド）が静かになって
自分の内側の抵抗感や、不必要な力が少しずつ柔らかくなります。

物凄い抵抗を試みる人にでも、一通りのやり方を説明して
後ろからポイントをささえて、耳元で『あ～…なんて柔らかいんだろう！』って
ささやくだけで、簡単に前屈ができてしまうことも多いです。

ねぇ～…　面白いでしょう？

私のヨーガは、ジムで教わるヨーガとは一味違う…と
生徒さんから言われることが多かったのですが、
以前から『論理思考的』に教えていたところが一味違っていたのだと
最近になって、分かりました。

勉強する前は、この作業を自分で勝手にやっていたのだと思います。
でも、今はちゃんと説明できるように意図的に論理思考を使います。

ビジネスの場面だけでなくて、
いろいろな場所に可能性が広がる論理思考…興味がある方に、
是非お奨めです♪

今日の1枚。

さっき、庭を通って
義母のところに行ったら
私が先日植えた朝顔のつぼみが、
もう咲きそうになっていたので、
暗闇の中で、携帯で写しました。

左側の部分が切れているのは
暗いところで写したせいです＾＾；

まだ6月だというのに、
まだ梅雨にもなっていないのに…

明日の朝が楽しみです♪

咲いたら、また掲載します！