今日は、『ハート』について…

『ハート』は、心です。

みぞおちの奥にあって、心臓の場所にある？
これも、ちょっと概念的な感じですね。

こんな感じはどうでしょうか？
好きな人のことを思うときに、『キュン』とする場所。

恋愛だけではなくて、大切な人を思い出したり
動物でも植物でも、懐かしい場所とか、色々なこと。

ゆったりと呼吸している人や
ノンビリと呼吸している人の『ハート』は、柔らかそうですね。

あの人は、『ハート』がある人だ…とか言われたいですね。

私のアメリカのヨガの先生は
ポーズの途中でMelt your heart !と言います。
それって、背骨がゆるんだ状態だし、
『ハート』がオープンしている状態だと思います。

そうそう…ホワホワとゆるんで溶けるような感じです。

ヨーガの道場にいたときに、
１ヶ月間のサイレンス（沈黙）と一日中の瞑想をしたことがあります。
必要な事は、ノートを持っているので、そこに何でも書きます。

更に、どうしても必要なことがあれば、話しても良いのですが、
ず～っと黙っていると、あんまり話す必要がなくなってきます。

胸に『silence』（沈黙の修行中）というバッチをしているので
周りの人たちも、あんまり話しかけたりしません。

それで、何が起こるかというと、
言葉になる前の状態がわかってくるのです。

言葉は、頭で作られるのではなくて
身体の深いところからでてくるのです。

それで、人の悪口を思うと（思うだけですよ！）
『ハート』がズキンと痛むので、これは言ってはいけないこと…と
すぐに判断がつくのです。

『ハート』からのメッセージですね。

この感覚は、今でも時々自分の中で感じます。

でも、それを簡単に無視してしまって
悪口を、つい言ってしまうんだなぁ～　＾＾；

けれども、
『ハート』だけで生きるのが一番ということではないのです。

ハートが主導する生き方だけでもなく、
マインドもボディも協力する生き方が大切だと思います。

今日は取りとめの無い話になってしまいました。

『ハート』の話は、また今度続きをしますね。

今日の１枚。

また、随分前の写真なんですけど
私の住んでいるところは、
ハナミズキが多いのです。

このハナミズキは、
私が駅に行く途中の道にあるのですが
毎年、一番最初に咲くのです。

…というよりも
私が最初に出会うと言った方が
正しいのかもしれません。

ハナミズキが咲くと、
あぁ～…桜が終わった！
これから本当に春になるという感じ。

新しい年度が始まる記念樹です。