夏バテの続き

今年は、特に暑さが身に沁みます。

汗をかいて、水分をとって、また汗をかいて…の
繰り返しです。

年を重ねるたびに
身体が繊細になっていくような気がします。

ちょっとのことで、
体調をくずしたり、また元に戻ったりの繰り返しです。

ヨガを教えているのだから、
とても健康だと思われているのですが、
実は、身体が変化を感じやすく、コントロールすることが
難しいのです。

人の身体と比べずに、自分の身体を良く観察して
じっくりとこの夏を過ごしていこうと思います。

今日は、夏バテなので、このへんで…　

また明日かきますね！