朝、起きて一番に思うこと。

毎朝、５時に目覚ましをかけて、起きます。

起きてすぐは『ここはどこ？私は誰だっけ？』状態が続き
すぐに『朝ごはん！　お弁当！』と思います。

最近の夫は、土曜日の朝は自分で朝食を作って
食べてくれるようになりました。すごい進歩だと思います。

ヨガの道場にいた時は、午前２時４５分に起きて
シャワーをあびて、３時半から瞑想していました。
そして、ハタヨガをして、ご飯を食べるという毎日でした。

偉かったなぁ…私！　（過去形で語ってますねぇ…）

翻訳や通訳を頼まれていないときは
９時に寝ていたので、そんなに難しいことではありませんでした。

それに、とても不思議なのですが
毎日、何時間も深い瞑想をしていると、脳が休まるせいか、
あまり寝なくても大丈夫なのです。

その頃の目覚め方は、とても静かで良い感じでした。

またマインドの話になりますが
マインドが空っぽだと、直接ハートのメッセージが届きます。

朝起きたときに、心をどんな気持ちで一杯にしていたいのか…
そんなことを考えながら、マインドを観察してみる…
それが、日々の修行でした。

さて、ヨガの道場で生活していた頃の穏やかな自分に戻る事は
可能でしょうか？

やれやれ…今日から、また修行のやり直しです。

今日の１枚。

お花屋さんの前を通ったら、
七夕の笹を300円で売っていたので
買ってきました。

水の吸い上げが良いとのことで
今日は、笹をバケツに入れて
玄関に置いておくことにします。

私の両親は行事好きで、
子供の頃の七夕には
かならず笹飾りを作りました。

今年は、しばらくぶりに
笹飾りを作ろうと思います。

飾りつけをしたら
また写真を撮りますね♪