不思議な感覚

夜になって、家に帰る途中に
インドの道場を一人で歩いているような気持ちになりました。

私がいた場所は、昼間は暑くなるのに、モンスーンの時期は特に
朝晩（太陽が出ていないとき）は、厚手の毛糸のジャケットが必要な程
寒い場所でした。

昨日の夜のように、湿度が高くてひんやりと寒い感じが
モンスーンの頃の深夜にとても良く似ていました。

20年も前の感覚が、私の中にしっかりとあることに驚きました。

そして、心が静かで落ち着いた状態になりました。

現実的には、インドの道場にすぐに行けるわけではないし、
今は、自分の住んでいるこの場所で生きているわけですが、
こんな風に一瞬で自分の好きなところへ行ける感覚は
ギフトだなぁ～…と思いました。

心や感覚に制限をつけなければ
今、最も心地良い場所に自分を置くことができる。

怒りが強いとき、不安が強いとき、ネガティブな気持ちで
押しつぶされそうになるときに、深呼吸をして、
心地よい場所にいる自分のことを、想像しよう。

それを、自分で創り出す努力をしていこう。

そんなことを考えながら、
静かな夜道を歩いていました。

秋の気配がします。

ゆっくりと、２００９年という1年が大晦日に向かって
動いています。

また、明日から、1日1日を大切に生きていこうと思います。