肩コリ／背中のコリ は何故おきたのか？

最近、歩いて動いて…ということが多かったのに、
今日は一日コンピュータの前に座り、資料作りをしていました。

そして、しっかりと肩と背中がコリました。

やれやれ…　＾＾；

たいていは、コンピュータをしていても、
１５分くらい続けると、はっと我に返り、肩や背中を伸ばして
ストレッチをするので、あまりコリを感じません。

それなのに、今日は　どうしてか分かりませんが、
ものすごく集中して、２時間くらいコンピュータを触っていました。

マインドがどうにかしていたに違いない！？

午前中でつけていた万歩計は、たったの３００歩。
掃除をして、洗濯をして、ちょっと動いたくらいだと
そんなものなんですね。

ひと段落ついてから、
しっかりとストレッチをしましたが、一度コリが起こると
なかなか緩む事は難しいというのも良く分かりました。

そうかぁ～…こうやって、身体が硬くなっていくんだなぁ～…
なんて、他人の話みたいに、感心していました。

さてさて…
明日は、逗子のヨガクラスです。

一杯動いて、身体をほぐしてしまおう…と思います。

クラスに行くのが、楽しみです♪