うがいと手洗い

電車に乗ったり、街を歩いていると
マスク姿の人が増えてきたような気がします。

今年、旧暦の１月１日にインフルエンザにかかった私は、
もうあの苦しみは嫌なので、家に帰るとうがいと手洗いをします。

それは、本当に実感があるからなのです。

インフルエンザにならないように、
欠かさずにうがいと手洗いをしていたのに
そのとき、３日位の間、うがいと手洗いをしませんでした。

そして、胃が疲れていて、悩み事がありました。

そうしたら、てきめんにインフルエンザになりました。

風邪について、瞑想の先生がおっしゃたことを、
よく思い出すのですが、
アメリカのヨガ道場にいたときに、風邪が大流行しました。

そのときに、瞑想の先生がおっしゃったこと、
【考え過ぎと食べすぎで、風邪をひく】

…なるほど、と思います。

最近は、外国人もＴＶを見るとマスクをしているようですけど。
その時に、【日本人はマスクをして人に風邪をうつさない配慮をする】
…という話もされて、日本人のことを誉めてくださいました。

電車に乗って、隣でゴホンゴホンと咳をされると
ちょっと不安になりますね。

風邪なのか、インフルエンザなのか分かりませんから、
咳をしている人から、ソロソロと静かに、わざとらしくならないように（笑）
なるべく遠くに離れるようにしています。

でも、元気なときには、インフルエンザになりません。
人から逃げるよりも、まずは、自分の体調が良いことが大切ですね。

インフルエンザにかかると、辛いですよぉ～！

ですから、これからは考えすぎと食べすぎに注意です！

気をつけましょうね♪