091010 ヨガクラス受講 今日の気づき

先週の土曜日は、先生のご都合でお休みだったので
久しぶりのクラスでした。

先生のご主人もヨガをしているのですが、
何年かぶりにお会いして、ペアになって動いてきました。

終わったあとで、お茶をしたのですが
昔のことを沢山思い出してしまいました。

先生は現在は逗子で教えていますが、以前は私の実家の近くでした。
バスに乗って、家から１５分位で、楽に通っていました。
（私も独身だったし…）

私も先生も若くて、生徒さんたちも若くて、
ワイワイガヤガヤと、先生から色々なポーズを沢山学びました。

勿論、先生のほうが、私よりもず～っと技術は上でしたが
私がアメリカでヨガを学んでくると、興味を持ってくださって、
『教えて～…教えて～…』と言われて、二人でよく勉強会をしました。

『若い頃のことを思い出すと、本当に幸せだったなぁ～…と思います。』
…と言ったら、『あら、今だって幸せじゃないの！』と言われて
『そうだなぁ～…　幸せが続いているんだなぁ～』としみじみ思いました。(笑）

昨日のクラスは、前屈とねじり。
立ちポーズの後に、沢山ねじって前屈をしました。

『これで蕁麻疹も治ると思うわよ！』と言われて
（ねじりは、デトックスの効果が高いので…）
良かったなぁ～…と思いました。

自分でもねじりの練習をしますが、
クラスを受講すると、粘り方が違います（笑）

同じポーズを、何度も何度も繰り返すことや
姿勢を保つ時間が長いので、
終わった後の疲れ方がハンパじゃありません。

今日は、グッスリ眠れることでしょう（笑）

出かけるときには、ザアザアと雨が降りましたが、
逗子に行ったら、気持ちのよい青空でした。

充実した一日を過ごせたことを、先生に感謝です♪