自分との約束♪

夫が朝早く出かけるので、お弁当を作るために早起きをします。

夫が6時20分くらいに出勤してしまうと
私はそれから少しボンヤリして、洗濯機をまわし、
メールをチェックして返事を書きます。

7時迄には洗濯を干してしまって、掃除機をかけて、
だいたい8時過ぎにはおおまかな家事は終わります。

8時から朝食を食べて、仕事の無い日は家の中で用事をしたり、
庭の手入れをして、乾いた洗濯物も取り込んでしまって、
軽くヨガのレッスンをして、午前中が終わります。

この午前中の流れを、少し変えようと思っています。

起きたらお弁当を作りながら、すぐに洗濯機をまわして、
6時15分に家を出発して、近くの公園まで15分歩いて
6時半のラジオ体操をして、ベンチで瞑想をして、
そしてヨガマットも持って行って、ヨガストレッチをしよう♪

8時迄には帰ってきて、
それからご飯を食べて、洗濯ものを干したり掃除をしよう♪

身体を使うことや家の中、身の回りを整えることを
少しの間（とりあえず10月の間位）、ゴールセッティングして
自分を大切にする時間を作ろう♪

…　そんなことを決めました。

自分のスケジュールを決めて、朝から動いていくこと。

昔、ヨガの道場にいたときにしていた良かったことを
過去に終わらせないで、現在に続けていくこと。

自己中な自分…ではありませんよね！

自分が立てたスケジュールに従って生活する…　
…という気持ちで暮らしてみようと思います。

…明日からが楽しみです♪