100413 今日のヨガ

今日の午前中は、プライベートレッスンでした。

グループのセッションは、参加者同士の相乗効果があって
面白いのですが、プライベートは、個人の心と身体に添っていくことが
大切だと思っています。

もちろん、レッスンなので、レベルに合わせて私の意図するものを
伝えていきますが、そのときの相手の状態に合わせて
相手の話を聞いて、内容を変えることがよくあります。

本当に疲れている人なら、リラックスして寝ているだけでも
その人にとって必要なレッスンかもしれません。

プライベートにいらっしゃる方は、仕事と家庭と両方の場で
沢山の役割を持っている方が多いようです。

ですから、本当に自分だけの一人の時間を確保することが、難しい。
そんな方に、自分自身の心と身体のままでいられる場所を提供する事が、
私の一番の意図です。

プライベートレッスンは、相手の心と身体に添うヨガ・レッスンだと
思っています。