2/28 今日のすっきり！（からだのこと）

パソコンをたくさん使ったので、
手首が痛くなりました。

昔、ヨガをしているときに、手首を使いすぎて
今でもあまり丈夫なわけではありません。

タオルを敷いて、手首の角度を調節したら
ずいぶん楽になりました。

私がヨガを教えるときも、からだが無理をしないように
色々と工夫します。

私自身、ヨガのおかげで、
日常の動作に様々な恩恵をもらっているようです。

今日までがお天気なので
今日の晴れ間を大切に…とのこと。

少し外に出て、庭の様子を見てこようと思います。