3/13 今日のすっきり！（からだのこと）

今日は、花粉が飛びましたね。

夫は昨日から風邪で具合が悪いと言っていますが
私は花粉症ではないか…と思っています。

しばらく辛い時期が続きますが、
規則正しい生活をして、からだを整えたいですね。

私も、からだを緩めながら生活しています。

今のテーマは、肩を柔軟にすること。

ヨガでからだをメンテナンスしながら暮らしています。