3/8 今日のすっきり！（クリスタルクリア）

家庭の中心にいて、くらしをまわすために
自分の時間が足りないとか、自分を大切にしていないなぁ～と
思う人は多いと思います。

一人暮らしだとしても、家族がいるならば、同じ。

生きていくなかで、女性の役割は多様です。

自分の時間をどうやって作るのか、
自分を丁寧に扱うにはどうしたら良いか…

私にとって、ヨガクラスに通う時間はクリスタルクリア。
こころとからだとくらし全部を通して、
自分を大切にしている時間だと思います。

ヨガクラスは本当にいいなぁ～。

ヨガは競争ではなくて、自分のペース、そして
自分の身の丈でよいからです。

先生に教えていただくと、
自分でヨガのレッスンをしているときに見えないことが
たくさん見えてきて、からだこころがつながります。

そして、くらしにも笑顔が戻ります。

今年は、ヨガレッスンを決められた時間に組み込んで
初心に戻って頑張ろうと思います。

そして、自分が学んで体験したことだけを、
生徒さんに伝えたいと思います。