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【SUNDAY クリスタルクリアヨガのご案内】

【新規開校 日曜ヨガクラスのご案内】 少しの間Top記事になります。

蒲田産経学園で、隔週日曜日の朝に
【SUNDAYクリスタルクリアヨガ】を始めます。
4月8日開講予定 第2・4 日曜日 10時半~12時

【連絡先】  蒲田産経学園 03-3733-1585
gooスクール 蒲田産経学園

★こんな方にお勧めです!肩こり・腰痛・運動不足
今まであまりスポーツをしてこなかった。または苦手。
からだが固いと思っている。 たくさんの人数は嫌だ。
ヨガの動きを少し論理的に学びたい。
自分のからだを変えたい。
妊娠したい! 更年期が心配! などなど…。

・「1週間の疲れをリセットし、すっきりと気持ちよく目覚めること。

・仕事や家事のストレスを、ヨガによってメンテナンスすること。

・ひとりを大切にすること。
 自分の想いや自分に集中するとつながる時間をもつこと。

「方法」:

・呼吸とからだの動き心の関係に意識を向けながら動く。

・からだの筋肉や骨の働きを知って意識を向けながら動く。

・短い時間でできるような瞑想のやり方を身に着ける。

お知り合いの方で、ヨガに興味がある方がいらっしゃいましたら、
ご紹介いただけますと幸いです。「

お申込みの際に、講師紹介と言って頂ければ
入会金を無料にします。
こちらのメールに事前にご連絡をお願いします。 

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