5/20 今日のすっきり！（からだのこと－１万歩）

私は自転車が苦手なので、自転車を持っていませんが、
歩くことは苦にならないので、外出すれば良く歩きます。

でも、一日家にいて、買い物もしないでパソコン仕事ということになると、
５００歩も歩かないことがあるくらいです。

昔は、努力しなくても、簡単に１万歩以上歩いていたけれど、
今はちゃんと考えたり、努力しないと１万歩に届きません。

勤勉にコツコツできない性格だし、目の前のことの集中してしまうし、
損をしているかなぁ～なんて思います。

瞬発力がどんどん失われていく毎日なので（笑）
持久力を磨いていかなければ…と思います。

年を重ねていくと、また違った知恵が必要になりますね。