5/21 今日もすっきり！（からだのこと－タッピングタッチの会）

先週の土曜日、１９日に、
明日館で開催された「タッピングタッチの会」講習会に
参加してきました。

指の腹で、時計のふりこ位の間をあけながら、
ポンポンと背骨をはさんで左右対称にタッチすることで
身体がホカホカと温まり、心が落ちつくというものです。

特別のものを使わず、どこでも誰でもできるという
面白いケアでした。

その方法ですが、
肩甲骨から始めて、肩甲骨に戻ります。

私も、初めて私のクラスに来る方の肩甲骨の間に注目します。
たいていの場合、とても緊張して固くなっているのですが
呼吸とともに動かしていくうちに、柔らかくなって
私の手が中に入るようになります。

肩甲骨の間は、ハートの真裏にあるので、
こころとつながる大事な場所だと思っています。

アドバンスクラスもあるそうなので、
チャンスがあったらまた参加してみたいと思います。