5/7 今日のすっきり！（からだのこと－五月病）

「木の芽時、昔よく体調を崩していたけれど、元気？」というメールが、
大学時代の友人から届きました。

そうなんです。
昔は桜の季節が終わると、毎年、体調を崩していました。

今は、健康そう！…と言われますが、昔は身体が弱かったのです。

健康に良いこと、色々なことを試して、
今は自分がどういう状態なら健康でいられるのかが、
分かってきたから健康になったのだと思います。

ヨガを始めたころは、怪我をしたり身体を痛めることもありましたが
今は、その経験がとても役にたっていると思います。

今日、バス停で８５歳のおじいさんとしばらく話をしていて
「働ける間は、うんと働きなさい！」と言われました。

「身体を上手に使って、長持ちさせると良いよ！」と
ニコニコして話してくれました。

年を重ねた方の話には、いつも学びがあります。
知らない方から、また励ましを頂きました。

自分の身体を上手にメンテナンスしながら、
毎日を過ごしたいと思います。

そして、そのことをみなさんに伝えられたら…と思います。