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7/17 今日のすっきり!(からだのこと-ヨガクラス受講)

今日は、午前中に立教のカウンセリング研究会に行ってきました。

午後からはヨガクラスで、丁寧にレッスンを受けてきました。

私は首が弱いので、長い間できないポーズがあったのですが
今日は、初めてそのできなかったポーズが完成しました。

ヨガのうれしいところは、若いから力があるからできるということではなくて
自分で身体のバランスが図れたり、力を抜くことができるようになって
年をとってから、ポーズを完成することがあるということなのです。

とにかく、うれしかったです。

ヨガは、同じポーズを繰り返しても、飽きることがありません。

本当に楽しくて学びの深いものだと思います。

教えてくださる先生に感謝です。

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